Dnes mali naši tretiaci a štvrtáci s pani riaditeľkou Mgr. Katarínou Švajdovou 2. lekciu v rámci projektu Viem, čo zjem. Témou bola vyvážená a pestrá strava, ktorá je základom zdravého životného štýlu. Žiaci sa dozvedeli, že jesť pestro znamená prijímať rôzne druhy potravín, ktoré obsahujú dôležité živiny – bielkoviny, tuky, sacharidy, minerál ne látky a vodu. Naučili sa, v ktorých potravinách sa tieto látky nachádzajú a prečo ich naše telo potrebuje, aby správne fungovalo. Vysvetlili si tiež princíp zdravého taniera, ktorý pomáha určiť, aké množstvo jednotlivých potravín by sme mali denne konzumovať. Zistili, že v pestrej strave má svoje miesto všetko – od ovocia a zeleniny, cez mäso, ryby a oriešky, až po obilniny a ryžu.
Tretiaci a štvrtáci tak urobili ďalší krok k tomu, aby lepšie rozumeli svojmu telu a vedeli sa stravovať zdravo a s rozumom. 🍎🥦